由于便携式移动设备的增多，人们在看手机时也会感到眼睛疲劳等症状。因此你在使用任何有屏幕的设备时都可以采用和使用电脑时一样的原则：清洁屏幕、调整亮度、适时休息、很大程度上减少反光等。另外在使用手机和平板等便携设备时，你还要注意以下事情：保持手机和平板到你脸的距离40-46厘米，离得太近会让你的眼睛更容易疲劳；很多人喜欢在床上玩手机，这是一个坏习惯。记住如果屏幕比周围环境亮得多，会使眼睛更容易疲劳。尽量不要在床上玩手机，如果实在忍不住想玩手机，也要尽量将屏幕亮度调低，尽可能减少眼睛疲劳。 佩戴眼镜时需要注意哪些事项？白色镜框眼镜什么材质镜片更好

你的视力情况会影响你看电脑屏幕时间的长短。远视、散光、近视等情况都会加重你看电脑屏幕时的眼疲劳。眼科医生会为你推荐相应的矫正视力的眼镜，同时他们还会给你一些其他使用电脑时保护眼睛的建议。为了保护眼睛，很多上班族和上学族都喜欢点眼药水，其实经常性点眼药水很容易对眼睛造成伤害，在刚开始时眼睛可能会感觉很舒服，但是长久使用会导致眼压增高和视神经萎缩，严重时还容易导致视力受损。为了避免眼部受阳光的直射，很多人都会选择戴太阳镜阻挡紫外线，但是必须要选择质量优良的太阳镜阻挡紫外线的能力，若使用劣质太阳镜，不但不会阻挡紫外线，还容易使光线大量进入眼内导致眼睛受损。 上海女士眼镜抛光好还是磨砂好眼睛疲劳，睡个觉就行？

学生配眼镜的时候怎么选择？学生配镜时建议尽量选择树脂片，树脂片相对于玻璃片安全性要高一些，树脂片碎裂几率小，因为学生运动量大，当眼睛受到外力撞击时树脂镜片不会碎裂刺到眼球。另外也要根据学生眼睛度数来选择镜片，如果度数较小，例如是低度近视，在300度以内视力的孩子，可以选择低折射率镜片，一般1.59即可；如果度数较高，600度以上近视，可以考虑使用折射率高甚至达到1.74的镜片，价格相对贵一些，同时选择防蓝光镀膜等效果会更好一些。

配镜不是简单组装镜片镜架。一副舒适的眼镜，是由验光加上专业的配镜组成的。由于加工过程在后**成，所以很多人不了解加工有什么讲究，其实，镜架是半成品，镜片也是半成品，把镜架和镜片加工成一个成品的过程，其实非常有技术含量。挑选性价比高的眼镜。如果在选择镜片的时候，你觉得价格比较贵的话，那么可以直接选择折射率为1.49的镜片，这种1.49折射率的镜片，是目前所有镜片中性价比非常高的一种，同时也是光学性能很好的一种，能真正地对你的眼睛有帮助的。但是它的缺点是比较厚，如果度数高的话，镜片就会比较厚。 500度近视佩戴什么眼镜更好？

眼镜脏了，可以用纸巾、眼镜布擦嘛？很多戴眼镜的人都会有这么一个动作，觉得眼睛脏了就往镜片上哈一口气，然后拿纸巾擦起来。这种做法其实是错误的。因为镜片上有很小的颗粒，拿纸巾或眼镜布干擦的话很有可能擦花镜片。建议日常清洗镜片时，用自来水直接冲洗镜片，将附着的灰尘洗掉;将手洗干净，挤些洗洁精、洗手液等在手指上;保持镜片上有水，将洗涤剂涂抹在镜片上后清洗。随后自然晾干即可，如果急着戴，可以使用纸巾轻轻蘸干。眼镜如何使用才能延长使用率？浦东新区镜片有刮痕的眼镜

配眼镜需要注意哪些事项才不会被坑。白色镜框眼镜什么材质镜片更好

如何正确佩戴眼镜？1、不能随便戴别人的框架眼镜。每个人的眼镜镜片度数、两个镜片光学中心之间的距离、镜腿的长度、鼻托的高度都不一样，所以不能随便拿别人的眼镜戴。2、不能用力扭曲框架眼镜镜架。单手摘、戴眼镜时，镜架可因受力不均造成眼镜变形，所以摘、戴眼镜时，一定要用双手。还应经常检查眼镜框上的螺丝是否有松动和镜框变形的现象。若发现螺丝松动，要及时拧紧，以免镜片脱落打碎。3、框架眼镜镜架不能过松或过紧。眼镜两镜腿之间的距离、镜腿的弯曲度要合适，配戴眼镜不能过松或过紧。眼睛必须正对镜片的光学中心，否则会产生三棱镜效应，使人出现视物变形、头昏、目眩、眼睛酸胀，易疲劳等症状，甚至出现斜视。 白色镜框眼镜什么材质镜片更好

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